先日もちらりと書きましたが、プランクチャレンジしています。 最初の２０秒で既にできず。 先に腹筋するから続かないのかと、プランクを先にするようにしてみると、なんとか２０秒はできるようになりましたが、今度はその後の腹筋が（−＿−；） もう４０秒２…