効果はいかに?
冬になってからひたすらこもってるので激太り中。
これではこれから気候のよくなる季節を迎えるにあたって、さすがにヤバい!
ピラティスも少しだけ(腹筋運動を1つだけね。ほんとはもっとやらないとダメなんだけど辛い)やってるのですが、なかなか飽きてきてるせいもあり続かなくって、別のものを...とこれを購入してみました。
DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ! (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
- 作者: 樫木裕実
- 出版社/メーカー: 学研パブリッシング
- 発売日: 2012/02/25
- メディア: ムック
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このところ人気なカーヴィーダンス。
いろいろな本やDVDが出てますが、これがレビューもよかったのでアマゾンで購入。
じっくりやってみます。
もう少し雪も溶けたらまたウォーキングも始めるつもり。
とりあえずお腹に蓄えた脂肪の浮き輪をなんとかしなくては!
あと身体がものすごく固くなってて、よろしくない。
夜寝る前に柔軟も始めました。
どれだけ固いかと言うと、前屈で足の先が全くつかめない!
ちょっと身体を曲げるだけでもビリビリと痛い。
昔はペッタリと身体を付けることが出来たのに...。
柔軟も少し身体を絞るのに役立ちそうなので、続けてみようと思ってます。
少なくとも5キロは減量したい!
出来ればもう少し...。